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Krieger, Sabine: Positive Aging Yoga
Positive Aging Yoga , Positive Aging Yoga: Aktives und gesundes Älterwerden für mehr Lebensfreude, Akzeptanz und Beweglichkeit
Unsere Lebenserwartung steigt konstant. Deswegen wird es immer wichtiger, die Herausforderungen des Älterwerdens nicht nur anzunehmen, sondern diese auch mit Freude und Vitalität zu gestalten. 'Positive Aging Yoga' verbindet positive Psychologie und speziell entwickelte Yoga-Praktiken für Senioren
, damit Sie sich im Alter fit, gesund und glücklich fühlen. Die Autorin Sabine Krieger entdeckte im Alter von 63 Jahren ihre Leidenschaft für Yoga neu und entwickelte mit Hilfe ihrer Ausbildungen in Vinyasa Yoga und Yogatherapie mit
'Positive Aging Yoga' eine Methode, um die Lebensqualität im Alter nachhaltig zu verbessern.
Mit positiver Psychologie und Yoga zu einem glücklichen Selbstbild und einem gesunden Körper im Alter
Positive Aging Methode:
Das Buch vermittelt, wie körperliche und geistige Veränderungen des Älterwerdens als natürlicher Bestandteil des Lebens akzeptiert werden können. Positive Psychologie und Yoga können dazu beitragen, aktiv und gesund älter zu werden, um ein langes und erfülltes Leben zu führen.
Yoga für Senioren:
Die vorgestellten Yoga-Übungen und Atemtechniken für Senioren zielen darauf ab,
Gelenkschmerzen zu lindern und Schmerzen im Alter zu reduzieren
. Sie wurden speziell für ältere Menschen entwickelt, um Beweglichkeit und geistige Klarheit zu fördern.
Praktische Integration in den Alltag:
Die Anleitungen sind
ideal für Anfänger ab 50
, die eine regelmäßige Yoga-Routine aufbauen möchten, um ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern. Sie enthalten wertvolle Tipps zur einfachen Integration von Yoga in den Alltag.
Selbstakzeptanz und positive Veränderung:
Die persönlichen Geschichten der Autorin bieten Einblicke und Motivation, um veraltete Selbstbilder abzulegen und ein erfülltes Leben im Alter zu führen. Das hilft dabei, die Selbstakzeptanz zu stärken.
'Positive Aging Yoga' unterstützt ein erfülltes und gesundes Leben im Alter
. Mit gezielten Yoga- und Psychologie-Techniken wird gezeigt, wie das Beste aus jedem Lebensjahr herausgeholt werden, Langlebigkeit und Beweglichkeit gefördert und die Lebensqualität gesteigert werden kann.
Dieses Buch ist der ideale Begleiter für ein gesundes, aktives und bewusstes Älterwerden. , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250206, Autoren: Krieger, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: gesund älter werden; longevity; positive psychologie; senioren yoga; yoga für die wechseljahre; yoga für ältere; yoga für ältere menschen; yoga gesundheit; yoga übungen für senioren; yogaübungen für anfänger ab 50, Fachschema: Psychologie / Alter, Sterben~Alter / Lebensführung~Yoga, Fachkategorie: Positive Psychologie~Psychologie des Alters und Alterns~Umgang mit dem Altern~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 250, Breite: 190, Höhe: 26, Gewicht: 786, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
26,00 €*
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Guinot, Gesichtsserum, Anti-Aging Pflege
Verbessern Sie Ihre Hautpflege-Routine mit dem Guinot Concentre Lift Eclat, einem luxuriösen Anti-Aging-Set, das entwickelt wurde, um Ihre Haut zu verjüngen und zu revitalisieren. Dieses meisterhaft zusammengestellte Set von Guinot kombiniert fortschrittliche Formulierungen, um feine Linien, Falten und den Verlust der Elastizität zu bekämpfen und einen strahlenden, jugendlichen Teint zu fördern. Ideal für alle, die einen umfassenden Ansatz gegen Alterserscheinungen suchen, beinhaltet das Kit hochwirksame Produkte, die synergetisch zusammenarbeiten, um zu straffen, zu festigen und aufzuhellen. Erleben Sie das Prestige der wissenschaftlich fundierten Hautpflege von Guinot, die von Profis weltweit vertraut wird. Erzielen Sie glattere, strahlendere Haut mit dieser essenziellen Anti-Aging-Kollektion.
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ReVital 24 Creme Anti Aging pH 7,3Die Creme Anti-Aging erfüllt höchste Ansprüche und ist empfehlenswert besonders für die Haut ab 40. Mit Aloe Vera und den Vitaminen A und E. Mit hochwertigem Amarantöl und reiner Kieselerde. regenerierend feuchtigkeitsspendend 24 h Pflegecreme37,00 €*Versand: 5,49 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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hERZtal Anti-Aging Kissen Memory-Schaum 68x35x9 cmAufbau der hERZtal Anti-Aging Memory-Schaumkissen 68 × 35 cm: Mit Vitamin A, C und E veredelt, waschbar bei 60 °C (bezug), Memory-Schaum, herausnehmbare Lage (2 cm), Memory-Schaum, Grundlage (7 cm). Gesamthöhe 9 / 15 cm. 9 cm in der Liegemulde, 15 cm am Na44,90 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lubexxx Intim Wasch-lotion sanft pH-neutralAnwendungsgebiet von Lubexxx Intim Wasch-lotion sanft pH-neutralLubexxx Intim Wasch-lotion sanft pH-neutral - SANFTE WASCHLOTION FÜR DEN INTIMBEREICH. Lubexxx Intim Wasch-lotion sanft pH-neutral ist eine sanfte und seifenfreie Naturkosmetik (pH-Wert < 4) für die tägliche Reinigung des sensiblen Intimbereichs. Reinigt sanft und schonend dank natürlicher Wirk- und Pflegestoffe. Bio Aloe Vera und Milchsäure unterstützen den natürlichen pH-Wert des Intimbereichs und halten das Scheidenmilieu in gesunder Balance. Durch Bisabolol, dem natürlichen Wirkstoff der Kamille, wird die Haut zudem beruhigt und vor Irritationen geschützt. Schonende Pflege für Ihr Wohlbefinden. LUBEXXX Intimpflegeprodukte sind Qualitätsprodukte hergestellt in Deutschland und unterliegen den strengen Richtlinien der hochwertigen Naturkosmetik. Seifenfreie Waschlotion für sensiblen Intimbereich Reinigt sanft & schonend (pH-Wert < 4) Natürliche Wirk- und Pflegestoffe Mit Bio Aloe Vera und Milchsäure Beruhigend und regeneriert die Haut Mit pflegenden Wirkstoffen der Kamille Hochwertige Naturkosmetik Hergestellt in Deutschland Die LUBEXXX Intimpflegeserie ist eine hochwertige Naturkosmetik für die Pflege und Hygiene des Intimbereichs. Der weibliche Intimbereich ist eine besonders sensible Körperzone und erfordert daher auch eine spezielle und schonende Pflege. Die natürlichen Inhaltsstoffe der LUBEXXX Intimprodukte halten den empfindlichen Intimbereich im Gleichgewicht und bieten einen aktiven Schutz für die natürliche Barrierefunktion. Auch aus dieser Serie sind die LUBEXXX Intim-Rasur Lotion für die Pflege nach der Intim-Rasur und unter den Achseln und der LUBEXXX Intim-Balsam, ein pflegender Schutzbalsam für den Intimbereich.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenLubexxx Intim Wasch-lotion sanft pH-neutral enthält: Mariendistelölethylester Aloe vera-Blätter-Saft-Pulver Betain<9,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sebamed Anti-Aging Mizellen-Reinigungsschaum 2x 2x150 ml SchaumSet enthält2x sebamed ANTI-AGING MIZELLENREINIGUNGSSCHAUM 150 mlsebamed ANTI-AGING AUGENCREME Sebamed Anti-Aging Mizellen-Reinigungsschaum reinigt sanft und gründlich die Gesichtshaut. Der erfrischende Reinigungsskomplex mit Aloe vera und Hyaluron spendet Feuchtigkeit und verleiht der Haut ein frisches und geschmeidiges Hautgefühl. Die Haut wird beruhigt und vor dem Austrocknen bewahrt. Er unterstützt mit dem pH-Wert 5,5 die natürliche Hautschutzbarriere. Der sebamed Anti-Aging Mizellen-Reinigungsschaum ist auch zur Entfernung von Make-Up geeignet. Den Mizellen-Reinigungsschaum täglich morgens und abends auf die angefeuchtete Haut (Gesicht, Hals, Dekolleté) auftragen und sanft einmassieren. Anschließend gründlich mit lauwarmen Wasser abspülen. Auch für empfindliche Haut und den Augenbereich geeignet. Anwendung: Den Mizellen-Reinigungsschaum täglich morgens und abends auf die angefeuchtete Haut (Gesicht, Hals, Dekolleté) auftragen und sanft einmassieren. Anschließend gründlich mit lauwarmen Wasser abspülen. Auch für empfindliche Haut und den Augenbereich geeignet. Inhaltsstoffe: Aqua, Glycerin, Aloe barbadensis leaf juice, Decyl Glucoside, Phenoxyethanol, Betaine, Citric Acid, Sodium Hyaluronate, Parfum, Sorbic Acid, Xanthan Gum, Sodium Hydroxide15,19 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
hERZtal Anti-Aging Kissen Memory-Schaum 68x35x9 cm
Aufbau der hERZtal Anti-Aging Memory-Schaumkissen 68 × 35 cm: Mit Vitamin A, C und E veredelt, waschbar bei 60 °C (bezug), Memory-Schaum, herausnehmbare Lage (2 cm), Memory-Schaum, Grundlage (7 cm). Gesamthöhe 9 / 15 cm. 9 cm in der Liegemulde, 15 cm am Na
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